El propósito de este blog es solamente informativo y no sustituye una consulta o un tratamiento médico para bajar de peso. Usted debe buscar atención médica profesional si tiene inquietudes relacionadas con su salud, y debe, siempre, consultar con su médico antes de empezar cualquier programa.

martes, 9 de febrero de 2010

DIETA DR BOLIO Dieta para eliminar el vientre bajo

ELIMINE SU VIENTRE BAJO
Al despertar
100 ml (3.3 onzas líquidas) de jugo de uva envasado½ cucharadita de aceite de oliva Unas gotas de vinagre de vino o manzana Desayuno ½ taza medidora de frijoles hervidos1 rebanada de pan integral1 cucharadita de aceite de oliva½ taza de jitomate, cebolla, y chile picado100ml (3.3 onzas) de jugo de frutas
Colación 1 pan para hot dog1 salchicha de pavo de 45g (1.5 onzas)150ml (5 onzas líquidas) de jugo de frutas
Comida Sopa de lenteja (1/2 taza de lentejas)90gr (3 onzas) de muslo de pollo sin piel1 taza de verduras crudas o cocidasAgua simple, de jamaica o l limón, té o café sin azúcar a libre demanda
Colación 1 dona glaseada de 60g (2 onzas)
Cena 2 tortillas de maíz tostadas al comal¼ de taza de frijoles hervidos machacados y untados30g (1 onza) de aguacate1 taza de verduras hervidas o crudas
Antes de dormir 100 ml (3.3 onzas líquidas) de jugo de uva envasado½ cucharadita de aceite de olivaUnas gotas de vinagre de vino o manzana

El paquete de tostadas con aguacate, frijol y verduras es una fabulosa combinación que provoca:
Reducción rápida de medidas.
Reducción de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Reducción de celulitis.
Reducción de grasa en el bajo vientre (abdomen).
fuente : Que hacen los malditos flacos... Dr Bolio

3 comentarios:

  1. soy mujer de 50 años en silla de ruedas con problemasde peso, de alto colesterol e higado graso
    propensa a cancer de higado sirrosis
    infarto
    urgente:dieta

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  2. Para anónimo , la dieta vegetariana del Dr Bolio parece buena para bajar el colesterol, pero te recomiendo que consultes con tu Dr pues seguramente te habra dado algunas recomendaciones y prohibido ciertos alimentos.Saludos

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  3. En el libro "las dietas engordan comer adelgaza "el Dr Bolio menciona que no se elimina el exceso de grasa mientras se tengan elevados , el colesterol . glucosa , triglicéridos,.
    Aún cuando los programas son excelentes para reducir o controlar estos problemas deben hacerse bajo estricta vigilancia medica ya que por ejemplo en caso de diabetes se podria presentar hipoglucemia que es un descenso importante del azúcar en la sangre lo que podria llevar a la muerte.

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