El propósito de este blog es solamente informativo y no sustituye una consulta o un tratamiento médico para bajar de peso. Usted debe buscar atención médica profesional si tiene inquietudes relacionadas con su salud, y debe, siempre, consultar con su médico antes de empezar cualquier programa.

domingo, 14 de febrero de 2010

DIETA DR BOLIO DIA 35- DIA37

Hoy la balanza da como resultado 72.4 kg (400 gr desde la ultima vez , total perdidos en 35 días 4.200kg ) . Pero repito los resultados son mas en las medidas hoy me puse un pantalón jean que a las justas me entraba en las caderas hoy cerro perfectamente y mi jean favorito que me quedaba entalladito ahora esta que se me cuelga ( te voy a extrañar )

Como es día de san valentin y F. me regalo bombones de chocolate me comí 2 , los disfrute (estaban buenazos) y no tuve culpa( tal vez un poquito pero se me paso rápido) , luego seguí con la dieta.

11 comentarios:

  1. Hola tu blog está interesante sigue así.

    Saludos.

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  2. Déjame felicitarte, que bueno que está tu blog los temas tienen la información exacta que me interesa, sigue posteando más sobre estos temas.
    Felicitaciones.

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  3. Me pareceio super interesante tu blog, habia estado buscando dietas efectivas, y me encontre con las del dr. bolio, creo que a ti te ha ido muy bien, yo quiero empezar el lunes, de hecho tengo apartir del lunes 01/03 al 11/04 para bajar de peso y me urge, quiero verme y sentirme bien... Espero y a mi me vaya igual que a ti...=) Sigue escribiendo tus resultados... ¡¡gracias!!

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  4. una preguntota: ¿que talla eras cuando empezaste la dieta y que talla eres ahora?
    flowerpower875@hotmail.com

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  5. hola patty gracias por tu visita , suerte con la dieta , en cuanto a la talla te dire que cuando empeze estaba entre las XL que me quedaban bien y la L que tambien me quedaba pero ajustadamente osea que se salian los rollitos por todo lado especialmente en la panza , ahora me queda perfectamente la l y de perfil se me ve bien, trate con la talla M y si me queda pero salen algunos rollitos.

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  6. ¡gracias por los buena suerte he!! la voy a necesitar y mucho, yo lo que tengo es que como por pura maña, no por hambre. y cuando como por hambre como demas, me siento llena y sigo metiendole je je... me llamo mucho la atencion la dieta que voy hacer por que creo que no voy a pasar hambre ya que se come a cada rato fruta. y me gusta todo lo que esta en ella... una duda? tu hiciste esta dieta por cuanto tiempo? es la de la avena, la miel, la leche y las almendras en el desayuno.

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  7. La dieta que estoy haciendo es la de bajar 10 kilos rapidamente , esta la comenze el 8 de enero , no la he cambiado, espero seguirla por lo menos 8 semanas.

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  8. ¡¡HOLA!!
    has de decir que que lata doy ¿cierto? pero esque hoy empece mi dieta, hasta ahorita creo que va toodo bien, solo que tengo 3 duditas, y pues como tu ya la hiciste y tienes los libros haber si me puedes ayudar.
    1.- ¿la mayonesa es ligth o normal?
    2.- los 120 grs de atun es una lata ¿cierto?
    3.- ¿30 grs de galletas saladas son 15 cuadritos?
    te agradeceria muchiisimo la ayuda...

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  9. a ver.. la mayonesa es normal , la lata de atún que yo consumo dice 170 gr total y peso escurrido 135 entonces lo que yo hago es escurrir el agua y pesar 120 gr . La verdad es que es muy necesario la balanza y si es una digital mucho mejor , en cuanto a la galleta, mira en el envase cuanto pesa y de acuerdo a eso sacas tu cuenta de cuantos cuadraditos comer. Espero te sirva.

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  10. HOLA SOY NUEVA EN ESTO PERO BOY EMPESAR LA DIETA ESTOY DESESPERADA POR PERDER ESOS KILOS DEMAS KE TENGO MI DUDA ES KE SI TENDRE REBOTE

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  11. hola anónimo esta dieta a mí me ha dado resultado y muy pronto; pero eso sí hay que ser constante y no dejar de comer ningún alimento , el rebote se da cuando pierdes el equilibro en tus comidas esto es un promedio de 60% de carbohidratos , 15% de proteinads ,25% de grasas

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